"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."
strolume народився з бажання поділитися знаннями про йогу як спосіб життя, що допомагає знаходити баланс у сучасному світі через освіту та розуміння.
Ми прагнемо створювати освітній простір, де кожна людина може дізнатися про принципи йоги, зрозуміти, як вони впливають на фізичне та емоційне здоров'я, та інтегрувати ці знання у повсякденне життя.
Наш підхід базується на розумінні того, що йога — це не просто фізичні вправи, а комплексна система знань про гармонійне життя, яка включає усвідомлене дихання, медитацію, принципи здорового харчування та философське розуміння балансу.
Ми віримо, що освіта та розуміння принципів — це основа для сталих позитивних змін у житті людини та її родини.
Принципи, які керують нашою роботою та формують атмосферу наших занять
Ми пояснюємо "чому" за кожною практикою, щоб ви розуміли вплив на своє тіло та свідомість.
Йога має бути доступною для всіх, незалежно від віку, досвіду або фізичних можливостей.
Гармонія між традиційними знаннями та сучасним розумінням анатомії і психології.
Постійний розвиток як особистий, так і професійний — основа нашого підходу до навчання.
Комплексне розуміння йоги як способу життя, а не просто фізичної активності
Кожне заняття включає пояснення того, як певні асани (пози) впливають на різні системи організму, як дихальні техніки регулюють нервову систему, та як медитація допомагає розвивати усвідомленість.
Ми розповідаємо про принципи здорового харчування в контексті йоги, важливість достатнього відпочинку та гідратації для підтримання енергії.
Розуміючи, що кожна людина унікальна, ми адаптуємо практики під індивідуальні потреби, фізичні можливості та життєві обставини учасників.
Наші сімейні програми розроблені так, щоб діти та дорослі могли займатися разом, вивчаючи основи здорового способу життя як родинну традицію.
Ми навчаємо принципу поступовості — кожна нова техніка будується на основі попередніх знань. Це дозволяє уникнути перевантажень та сформувати стійкі здорові звички.
Наша мета — не швидкі зміни, а глибоке розуміння принципів, які учасники зможуть використовувати протягом усього життя.
Поставте запитання про нашу філософію, підхід до навчання або конкретні програми